Si un entrenamiento es bueno, mejor entrenar todos los días de la semana |
Escrito por Carlos Barbon |
Lunes, 17 de Junio de 2013 16:52 |
Si un entrenamiento es bueno, mejor entrenar todos los días de la semana ¡Nunca! ¡Cada cuerpo tiene sus límites! Y todos nosotros disfrutamos del sentimiento de energía y felicidad que nos da un buen entrenamiento. Pero, lamentablemente, un cuerpo normal no soporta más de 3 entrenamientos por semana con las pesas –si no, corremos el riesgo de sobreentrenar nuestros músculos– lo cual estresa el cuerpo y nos trae muchas desventajas. |
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