Evita el sobreentrenamiento. |
Escrito por Carlos Barbon |
Domingo, 09 de Junio de 2013 19:28 |
Evita el sobreentrenamiento
Especialmente los principiantes suelen sobreentrenar porque disfrutan del entrenamiento y les es muy difícil respetar el máximo número de series saludable. Piensan: «cuantas más, mejor», y siguen entrenando. Quieren lograr demasiado en poco tiempo y se olvidan de que cada cuerpo tiene su límite. |
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