Brazos Fuertes |
Escrito por Carlos Barbon |
Domingo, 09 de Junio de 2013 20:22 |
Brazos Fuertes
Curls banco Scout con mancuernas 3 series con 6-12 repeticiones
Curl con polea alternando -- 3 series con 6-12 repeticiones
Curl Scout en maquina -- 3 series con 6-12 repeticiones
Press de Banca con Agarre cerrado --- 3 series con 6-12 repeticiones
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