¡Debes sufrir dolores para obtener los mejores resultados! |
Escrito por Carlos Barbon |
Domingo, 09 de Junio de 2013 20:47 |
¡Para obtener los mejores resultados hay que sentir dolor! El dolor es una señal de alarma de tu cuerpo y nunca es algo bueno. Las agujetas, por ejemplo, señalan que has entrenado demasiado, que tus músculos han sufrido pequeños daños en las fibras musculares y que deben curarse por completo antes de empezar el siguiente entrenamiento. |
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