Si entrenas menos de 3 veces a la semana es mejor dejarlo. |
Escrito por Carlos Barbon |
Domingo, 09 de Junio de 2013 20:48 |
Si entrenas menos de 3 veces a la semana es mejor dejarlo Esto no es cierto. Siempre que quieras mejorar tu salud, tu estado físico y tu forma, puede ser incluso beneficioso entrenar sólo el fin de semana. Con 2 sesiones de entrenamientos a la semana puedes obtener los mismos resultados que con 5.
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