Las dietas radicales son contraproducentes

Las típicas dietas radicales tienen un gran efecto contraproducente: el cuerpo, debido al hambre, reduce la masa muscular y esto provoca que el metabolismo se frene y gastemos menos calorías. Incluso cuando hacemos deporte gastamos menos calorías y almacenamos más que si estuviésemos comiendo raciones equilibradas sin pasar hambre.