VEGGIE STYLE S.L. CIF:B54843859 C/ PATALLA DE LEPANGO 13 - 03570 VILLAJOYOSA TEL.:+34 960130003 fax: +34 960130002
Mardi 23 Avr 2024
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Planifiez votre formation!
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Profitez de votre corps change que vous faites dans les premiers mois de la formation
Carlos Barbon
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3
Conseils pour une bonne séance d'entraînement
Carlos Barbon
352
4
1. Tout d'abord, des objectifs réalistes s'il vous plaît!
Carlos Barbon
314
5
Motive les progrès
Carlos Barbon
316
6
Mangez et buvez en ce qui concerne votre formation.
Carlos Barbon
391
7
Ne vous privez pas de suffisamment de sommeil et de repos.
Carlos Barbon
305
8
Vous abstenez-vous de bénéfices cardio
Carlos Barbon
299
9
Variez vos séances d'entraînement.
Carlos Barbon
318
10
Regardez votre biorythme.
Carlos Barbon
326
11
Éviter le surentraînement.
Carlos Barbon
271
12
Trop de formation, une mauvaise alimentation et un manque de sommeil et reposer votre corps trop stressés.
Carlos Barbon
310
13
Écoutez votre corps et de trains que lorsque vous vous sentez plein d'énergie
Carlos Barbon
299
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