Die Banane, der ideale Snack für zwischendurch |
Geschrieben von: Carlos Barbon |
Samstag, den 15. Juni 2013 um 19:46 Uhr |
Die Banane ist ein energiegeladener Snack der von Natur aus schon praktisch verpackt daher kommt. Bananen enthalten nebst einer hervorragenden Energiequelle, Riboflavine, Niacine, Ballaststoffe und Potassium einem wichtigen Mineral welches eine zentrale Rolle im Muskelaufbau spielt. Außerdem vermeidet eine Banane am Tag mögliche Muskelkrämpfe unter denen wir manchmal leiden. Manche Studien zeigen überdies auch, dass Potassium das Herzinfarktrisiko senkt. |
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