Mehr Muskeln  = weniger Fett!

Die Muskelmasse erhalten bzw. erhöhen. Muskelmasse ist sehr wichtig beim Abnehmen, denn: Muskeln erhöhen den Grundumsatz an Energie, da sie stoffwechselaktiv sind, verbrauchen sie  auch in Ruhefasen Energie. Muskeln sind unser „größtes Fett verbrennendes System“, da vor allem in den Muskelzellen die in den Fettzellen gespeicherten Kalorien verbrannt werden.